A casa de banho é uma das divisões da casa onde existe maior risco de perda de equilíbrio e queda.
O piso molhado, os movimentos necessários para entrar e sair da banheira ou do duche e a necessidade de se levantar ou sentar tornam algumas tarefas mais exigentes para idosos e pessoas com mobilidade reduzida.
Felizmente, pequenas adaptações podem contribuir para tornar este espaço mais seguro e confortável.
Bancos e cadeiras de banho
Permanecer de pé durante o banho pode tornar-se difícil para quem apresenta problemas de equilíbrio, força muscular ou mobilidade.
Um banco ou cadeira de banho permite realizar os cuidados de higiene numa posição sentada, reduzindo o esforço e proporcionando maior estabilidade.
Existem modelos:
- com ou sem encosto;
- com braços de apoio;
- reguláveis em altura;
- com pés antiderrapantes;
- próprios para utilização dentro do duche ou da banheira.
A escolha deve ter em consideração o espaço disponível e as necessidades específicas do utilizador.
Barras de apoio
As barras de apoio proporcionam um ponto de suporte adicional em zonas onde são necessários movimentos de maior esforço.
Podem ser particularmente úteis:
- junto à sanita;
- na entrada do duche;
- dentro da zona de banho;
- junto à banheira.
A instalação deve garantir que a barra fica corretamente fixada e suporta a utilização prevista.
Elevadores de sanita
Sentar e levantar da sanita pode representar uma dificuldade significativa para pessoas com mobilidade reduzida.
Os elevadores de sanita aumentam a altura do assento, reduzindo a amplitude do movimento necessária para se sentar ou levantar.
Alguns modelos incluem braços laterais, que oferecem um apoio adicional.
Cadeiras sanitárias
Quando o acesso à casa de banho é difícil, uma cadeira sanitária pode proporcionar maior autonomia e facilitar os cuidados diários.
Existem soluções portáteis e modelos que também podem ser utilizados sobre a própria sanita.
São particularmente úteis em situações de recuperação, mobilidade reduzida ou quando existem longas distâncias entre o quarto e a casa de banho.
Atenção ao piso
Para além dos equipamentos de apoio, o próprio espaço deve ser analisado.
É aconselhável:
- evitar tapetes que possam deslizar;
- manter o chão seco;
- garantir uma iluminação adequada;
- deixar as zonas de circulação livres de obstáculos;
- colocar os produtos de higiene em locais de fácil alcance.
Uma simples reorganização da divisão pode fazer uma grande diferença.
Mais autonomia nos cuidados diários
Adaptar a casa de banho não significa necessariamente realizar grandes obras.
Muitas vezes, alguns equipamentos simples permitem melhorar significativamente a segurança e proporcionar maior independência nas atividades diárias.
Cada pessoa tem necessidades diferentes, pelo que a escolha dos produtos deve ter em consideração a mobilidade, o equilíbrio, o espaço disponível e o nível de apoio necessário.
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